一、調整心理狀態
心
理狀態就是一個人的心情。心情的好壞，會直接地影響我們工作、學習的效果。你也能看到，在體育比賽中，由於心理狀態的起伏，參賽選手的發揮會跟著有較大的
起伏。同樣的道理，心理狀態的正常與否對參加聽力考試的同學來說也至關重要。心理方面的任何失衡都會使你手忙腳亂，得分率降低，平時掌握的內容也有可能發
揮不出來；相反，保持良好的心態，則會使你如虎添翼，發揮出最佳水平。
考試中的心理偏差有兩種，一是過於放鬆，難以集中注意力，總是想起
別的東西，無法抓住聽力內容的關鍵詞；二是過於緊張，心跳加快，手心出汗，有頭暈的感覺。出現前一種情況的同學要加強訓練，找一個與考試環境相似的教室，
模模擬實的考試場景，逐漸進入狀態；出現後一種情況的同學可能是對自己的能力估計不足，心中無數，有一種懼怕心理。這就要從自身做起，平時加強聽力訓練，
做到有的放矢，彌補弱項。從而充滿自信，保持心理穩定。在考前，把指令背熟，然後在放指令的錄音時，閱讀選擇項，並進行有關的預測，這時，緊張的心理自然
消除了。另外，要做到順其自然，我們的意思是不要怕漏聽一些非關鍵部分，像介詞、連詞、冠詞等，總之不要去想一個沒聽到或一個不熟悉的單詞，否則，會漏聽
內容。關於心理准備。在開首，我們提出同學們在練習聽力以及正式的考試中都必須遵循的一條，就是放鬆心情，但要使聽覺系統緊張起來。只有放鬆心情，才能正
常（甚至超水平）發揮聽力。
聽的過程中，一定要集中注意力，不要胡思亂想。同學們在平時訓練中，就要注意加強大腦與聽覺系統之間的協調與溝通。我們在以後的每一個測試開首，都會講解實用技巧，希望同學們能熟練掌握並運用於試題之中。
二、注意辨別近音
同音、近音詞句一樣，在英語語言中也有許多單詞讀音很接近。它們在被讀出時，很容易對考生造成干擾，使你產生多餘的聯想。另外，在對所提問題設定的選項中，通常會出現與聽力材料中讀音接近的單詞，作為對原句中音或義的干擾。比如：
W: I\'ve got to buy a new car.
M: Really?
Q: What does the woman mean?
選項：
A) She purchased a car recently.
B) She knew the car was in the lot.
C) She always forgets to clean her car.
D) She really needs a new car.
可以看出，B)項中的knew是對原文中new的近音干擾，C)項中的forget是對have got to的近音干擾。因此，在遇到這類題時，要求考生要仔細，不要一看到干擾項就立即作出選擇，從而中了題設陷阱。
此
外，還要注意語音、語調的問題。中國考生對英語中以語調、語氣表意的句子不熟悉，從而難以領會說話者要表達的真實意圖，結果造成失分。因此，應試者應對這
一項加以研究，並加強訓練。以陳述句為表達形式而句末用升調，表示說話人的懷疑，不同意或不完全同意對方的觀點。句子結構是陳述形式，但句末用的是降調或
低升調，表示說話人的無所謂或樂觀的態度，不表示懷疑。感嘆句用升調結尾，表懷疑。疑問句句末用升調表示懷疑，而用降調不表懷疑。如Is he
honest?用降調表示說話者認為他是誠實的。同學們對連續和弱讀的現象也應有所了解。
三、要做必要記錄
同學們對於記
憶的培養很重要。記有兩種形式，一是用腦記，二是用手記。人的腦力是有時間局限的，超出一定的時間，信息就會弱化，甚至消失。因此，訓練作筆錄能力大有好
處。在聽較長的信息時，一邊腦記並理解，一邊還要做筆錄，只有這樣，才能有效地理解和判斷。如果沒有記住關鍵內容，所做的判斷當然無憑無據，正確性就會大
打折扣。
在四級考試中，聽力兩部分都要求考生具有迅速而准確地記錄有效信息的能力。
在Section A中，有關於時間，數量推算之類的題目。做這類題目時，考生要記下有關數字，並作簡單計算。否則，等聽完之後，腦中暫歇的信息一經消退，你就可能無法得到正確答案，亦或出現混亂而出錯。例如：
W: I only have ten dollars, is it enough for three tickets?
M: Well, you can buy three $2 tickets and three $3 tickets, whichever you like.
W: I\'ll like the cheaper seats, please.
Q: How much money will the woman have after she buys the tickets?
作這個題時，最好記下幾個數字：10，3，2，3，分別代表有10元錢，買3張票，有2元一張和3元一張的，當你聽到買票者要便宜的一種，你立即可得出她還剩四元錢。
在section
B中，一篇短文被連續地讀出來，這時記錄關鍵信息就顯得尤為重要。只有你准確地記下了有關信息，才能順利地完成後面的題目。怎樣記?記什麼?我們說速記，
簡記，記要點，記關鍵詞。簡單到什麼程度，只要是自己能看懂，能為做題服務就足夠了，記的要點包括中心思想、主要人物、主要情節，有關的地點、時間、數字
（要准確）等。
四、快速瀏覽選項
考生要切記，對付一切聽力考試都行之有效的做法是快速瀏覽選擇項並提煉信息點，再找出選項間的聯系點。當錄音人在即將開始讀Directions時，這就是你閱讀選擇項的最佳時機。應充分抓住這段時間，速讀選項，預測內容，從而做到心中有數。通過閱讀，應明確以下信息：
a) 題目所涉及到的主要人物，地點等，如是場景類考題，應迅速聯想起與該場景有關的詞彙，全神貫注地傾聽相關信息。
b)
一般四個選擇項的設計都會和錄音內容或多或少地有點關系，以使能夠造成干擾。這時，你就要比較它們之間的聯系點，大膽地進行猜想，事先得到一個印象，再與
聽力材料結合，就會迅速找出答案。這一技巧是建立在考生有較強的閱讀能力的基礎上。當考生具有這一能力時，通過在播放錄音前的短暫時間里對問題所設的選擇
項的涉及內容快速地通覽一下，掌握其大意。這樣，你就會有針對性，目的性地去注意聽力材料中提供的信息。從而迅速地找出有效詞句來，作出正確判斷。例如：
選項：
A) The doctor is busy tomorrow.
B) The doctor won\'t see her tomorrow.
C) The doctor is busy all day today.
D) The doctor will see her today.
當你閱讀了這四個選項後，你就會聯想到這是關於醫生的活動安排的內容。這時，你就要集中注意力在醫生的日程上。請看
W: When can the doctor see me?
M: He won\'t be free until tomorrow.
Q: What does the man mean?
你聽到醫生直到明天才會有空時，答案就很明顯了。A)、B)、D)項都與原文所表達的意思不符。只有C)貼切。從這一點也可以看出，聽力技巧的提高跟你閱讀能力高低有很大關系，因此，平時還要加強閱讀訓練，以期能迅速理解選項意思。
五、掌握因果邏輯
在四級聽力測試的題目中，有關原因及結果或是引起與被引起的關系比重很大，若是考生對此類問題加強認識，則對提高聽力大有裨益。
首
先要掌握一些體現原因的詞，如because，as，e to，on account of，in
that，so…that，such…that，now that，thanks to，owing to，result in，give rise
to等等。熟悉這些詞或片語的表達法很重要。
另外，表達先後順序通過時態上也可體現出因果關系。如：
M: I was very sorry to hear about Bill\'s being fired.I know hewas sick a lot and that he usually got to work late.
W: Oh,it wasn\'t that .Bill made a big error in accounting. Even though it wasn\'t really his fault,his boss was very angry.
Q: Why did Bill lose his job?
Bill被解僱的原因是made a big error in accounting.
通常現在分詞表原因居多，過去分詞表結果或趨勢，當然少數的例外也是有的。有時，這種因果邏輯型考題的正確答案是經過對有關信息的變換，或是一種解釋性語言。這樣考生不要指望答案會跟聽到的詞句完全相同而直接挑選出它。這樣的考題是不會出現的。因
此，做題時，不要以原文的重現作為選擇的標准，而應加以理解，轉換，找出與原文整體相關的選擇項才是正確答案。這就要求考生在聽的過程中，不僅聽表面詞
句，還要開動腦筋，挖掘句子含義，並進行有效歸納。以免造成聽懂了原文的字詞，卻選不出正確答案來。考生要密切注意這一點。
『貳』 英語四級聽力怎麼提高啊
英語四級聽力提高的四點建議：
1、每天40分鍾專攻聽力
聽力能力的提高是個潛移默化的過程，「三分練，七分養」。因此，在准備四級聽力的過程中，最重要的是保證每天都有聽英語。建議每天抽出40分鍾時間專攻聽力，新聞，綜藝節目，有聲讀物或者電影等，但是一定要集中注意力，沉浸在英文環境中。
2、加強聽寫的鍛煉
聽寫是提高聽力的有效途徑。建議找一些標准英語的聽力材料，推薦英音版《新概念》第二冊或第三冊，這套教材的聽力部分語速適中，發音清晰准確，語法嚴謹，非常適合用來提高聽力。請務必要精聽，保證每個詞都聽清楚，都可以寫出來。這樣堅持一段時間，效果是驚人的。作為調節，也可以看一些英文原聲電影或電視劇，初期，可以是中英文字幕都有，反復看，中英文交替看，直到看明白為止。漸漸只看英文字幕到沒有中英文字幕，也能聽出個大概意思來，寫出影視劇的台詞來。
3、通過歷年真題練習聽力
真題仍舊是最為重要的練習材料。建議將歷年的真題反復聽，仔細聽，連續聽至少三輪，將沒聽清楚，不能確定，沒及時反應出來的地方標出來反復聽，對照參考答案認真分析。將聽力中的短對話研究一下，認真把短對話默寫一遍，如果能認真做，並把短對話能默寫出來，聽力水平已經上了很大一個台階。有時間的還可以背誦聽力材料，對培養語感和記憶聽力中的口語也有好處。
4、加強聽力輔導課程的專項練習
對於大多數考生來說，聽力部分都是短板，也是導致大家不能一次通關的「原凶「，建議考生針對聽力參加一些聽力的專項輔導對於提高聽力水平、一次通過四考試是非常有必要的。
總之，聽力水平的提高不是一天兩天的事情，在日常練習過程中不僅要注意量的積累，也要注意方法的運用。
『叄』 英語四級聽力怎麼提高
1.擴大詞彙量。
聽力是一個考察綜合能力的測試，很多考生聽不懂的最大原因是內受生詞的限制，即容使聽到了每一個音節，也無法理解聽力內容。所以詞彙是基礎，乖乖背單詞才是王道。
詞彙的學習可以分為三個階段：首先，熟悉大意；其次，精確掌握涵義；最後，掌握詞彙的使用方法和語境。
2.選擇適合自己的聽力材料。
既然詞彙是基礎，那麼在日常復習時，除了使用歷年四級考試聽力真題，還可以根據自己的詞彙量選擇其他材料練習。選擇材料的原則是，聽力文本中的生詞量不超過20%。除了大家熟知的一些英文新聞網站，一些有聲讀物和名人演講也是不錯的原則，考生可以根據自己的能力搜集材料。
3.精聽為主，泛聽為輔。
在找到了適合自己的聽力材料後，考生需要做的是大量聽力練習。所謂精聽，就是要求考生反復聽獲取所有細節。在聽完兩遍後，考生可以對照聽力文本，解決生詞和自己沒有聽懂的地方，再重新聽一遍掌握其發音。泛聽是讓考生熟悉英語，對此可以選擇自己喜歡的材料，大量練習即可。
『肆』 英語四級聽力怎麼才能快速提高呢
一定要系統的聽整一套聽力，尤其是考前一個月，一部分一部分的聽效果內不明顯，聽完之後認真對容答案，錯的重復聽，知道聽明白挺清楚，關鍵是要講究效率，要以考試的標准來對待平時的練習。聽歷年真題是一個很好的選擇，也可以聽預測卷的
『伍』 英語四級聽力怎麼提高
聽力最好一段材料聽上三遍，第一遍不看材料聽，聽完做題，然後對答案，第二遍的時候可以看著材料聽，一邊聽一邊看，還可以提高瞬時記憶能力，第三遍聽的時候不看材料一邊聽一邊在腦子里想每一個詞彙。
一定要每天都要聽啊，如果你的成績真的是經常錯6,7個的水平，三四個也要每天聽；1,2個可以隔兩天聽一次。我這里指的是那些以高考類型為模板的聽力題。英語這門學科，怎麼說呢？個人認為語感非常重要，一周不聽不看就有可能唧唧。所以要盡量每天聽，培養語感嘍！
看你是否是根上出了問題，就是那些英語聽力題，你很多看都看不懂，那就沒辦法啦。只能這樣，每次聽完把那些完全沒聽懂的，錯了很多的（一題三小問的）先查字典看懂，讀兩遍再聽兩遍，這樣既增強了詞彙量，又培養了語感。不要擔心這樣會導致你復習單選完型的時間，英語都是相通的，基礎打牢了，其他都好說。
有些題型其實它有規律的，需要你稍微總結一下嘍。比如時間題，肯定會有一道的。時間的形式也就哪幾種啊。其一是幾點幾分幹了什麼事，其二是幾點過幾分幹了什麼事，其三是差幾分到幾點時又幹了什麼事，還有什麼遲到了幾分鍾。這些聽幾次，長幾個心眼就沒問題了，稍微總結一下，怕的就是你根本就對錯題不重視，錯了不找原因，下次還會錯。
『陸』 英語四級的聽力怎麼練最快
每天堅持來聽，最快的就自是練習聽寫。
每聽一段對話的時候，先聽2遍，如果還有大部分不懂，但是能做對題，把聽力的答案拿出來對照著聽，最後，練習聽寫，看自己是否能寫出句子。這也是能提高寫作能力的好辦法。
如果時間很緊來不及做這些工作，那就練習歷年真題的聽力，認真理解和分析答案，四級的聽力並不難，不需要完全聽懂，關鍵是看答案上總結的聽力技巧，認真分析。
無論剩下多少時間，堅持練習很重要，沒有一蹴而就的方法，重在積累，熟能生巧。
預祝達到滿意的效果，加油！
『柒』 英語四級聽力怎麼快速提高
你要循序漸進，不要抄一上來就聽快速的，從慢速做起，由簡單到困難，多聽多練。
在一個在你聽聽力時，不要老想著「我怎麼聽不懂啊」。。這樣的問題，因為這很影響你的心態，搞的一句沒聽懂，後面的就都跟不上了。
所以，要是聽到自己聽不懂的一句話時，先過去，聽後面的。
相信你的聽力會大有提高的。
最後送你一句話：Practise makes perfect!加油！！
http://www.douban.com/note/77608572/
『捌』 如何在兩個月內快速提高英語四級聽力水平
第一篇；時間真的過得很快，轉眼間我已經來恆星一年多了，而今天是我聽標准VOA整整一年的日子。當然，跟壇子里的很多聽力高人比起來，我的水平實在是差太遠，也就不敢說什麼經驗了，只是想寫下一些我的感受和體會，於自己和同自己一樣在還在聽力道路上摸爬滾打的廣大VOA熱心聽友共勉吧。
我這人一直沒有什麼太大的毅力，從小到大，做事經常是虎頭蛇尾，半途而廢的，但是在聽VOA這件事上我真真正正的做到了兩個最簡單卻又最困難的字——堅持。從2003年11月15日開始到今天之中的一年中，我沒有落下一天的聽寫，而且盡量做到當日事當日畢，很少有將當天的VOA拖到第二天來做，除非真的有特殊情況要出外無法完成，但只要有機會上網就會把落下的內容補上，現在再回頭看看存在自己電腦中的300多篇聽力內容，我真的有了一種自豪感——也許這在大家看來會覺得沒什麼，不過就如前面提到的，長這么大。我很少能一直堅持做一件事，這是少數幾件之一，所以我才會覺得有一些自豪。大家見笑了 ：）
其實想想，堅持做一件事也沒什麼太難的，只要每天抽出不到半個小時，就能聽聽VOA，只要不把它一拖再拖，說起來，半個小時不到的時間能做些什麼呢？也許茶餘飯後，看看電視，發發呆的時間就很夠半個小時了 ：），最開始的時候，我有過愛把這個做聽力的時間往後一拖再拖的毛病，結果往往一拖就拖到十一二點，不僅影響休息，也影響了效率和效果，所以後來我就習慣了FIRST THING FIRST，只要沒有很緊要的正事，那麼每天的八點，我必定登陸到聽力版進行每日的標准VOA的聽寫練習。在這里我覺得有必要向我們的GREEN_B斑竹表達敬意和謝意，感謝他365天如一日的每天准時為我們送上VOA聽力大餐，感謝他的辛勤工作！
去年因為一個偶然的機會，我發現了恆星，又喜歡上VOA欄目。因為我一直都比較喜歡英語，一直都比較注意對英語能力的鍛煉，所以我的基礎還算不錯（呵呵，當然跟壇子里的大牛比起來就有天壤之別了，見笑：） ），因此我當時聽了VOASP和VOAST後，自己感覺了一下，VOASP基本上可以一次聽懂，所以決定直接聽VOAST。
剛開始的時候真的是有點痛苦，播音員一句話讀過去的時候，絕大多數的詞我都感到很熟悉，但是當句子說完以後，腦子里卻是一片空空，完全說不出剛才句子說的是什麼內容，有時甚至連一個詞都復述不出來。所以我當時考慮之後，認為除了聽力能力欠缺外，這個問題中也包含了閱讀能力欠缺的緣故，打個比方說，在看一個稍微復雜一點的句子的時候，保證不要回頭看，即使句子中每個詞都認識，但是當眼睛掃完最後一個詞的時候，卻無法說出句子的意思，需要再反復一次或者兩次才能看懂句子的意思，當然，諸如」Hello, how are you doing today」之類的句子不在此類 -_-！。所以我在不放鬆聽力訓練的同時，也注意加強了閱讀的訓練，主要的材料有石的220篇，還有一些散文，科幻短文。事實證明我的做法沒錯，的確有很大的提高。由於實際情況的限制，我當時採用的聽寫方式是用SITMAN反復復讀聽寫，而且重復的區間很短，大概四、五個詞。這樣練了將近一個月，收到一些效果後，我感到不能再這樣練下去，因為這樣將句子拆得四分五裂，其實很不利於理解，進而對綜合聽力能力的提高產生限制。於是，這個時候我的聽寫方法發生了變化，仍然是利用SITMAN這個好幫手，我先會將每天的聽力材料先通聽一到兩遍，首先把句子長短摸清楚，然後用SITMAN放一句暫停，聽寫，再一句暫停，再聽寫，在這個過程中不進行復讀，如果有不會的或聽不明白的暫且放下，直到放完一遍，這樣整篇的大意也有了個初步了解，然後再利用SITMAN從頭檢查一遍，對開始沒聽出來的地方用復讀功能反復聽，最後再通篇放一次。最後提交聽寫內容獲得答案，與自己的比較，對那些錯誤的地方和仍然沒有聽出來的地方重點注意。與此類似的方法我一直用到現在。剛開始的時候壇子里還沒有總結和翻譯帖，這些內容加進來以後，和大家交流的鍛煉的機會更多，所以提高的也就更快了。
就這樣我又聽了一兩個月，聽力能力的確獲得一定的提高。偶然有一天，我覺得無聊，便隨便點開了以前的某天的聽力材料聽聽，發現我還是有些地方聽不出來，打開當時自己聽寫的文本一看，結果以前沒聽出來的地方過了一兩個月後仍然聽不出來，看來光聽完還不夠，還要多多反復，就象記單詞的記憶曲線一樣，要隔段時間回顧一下（當然這跟純粹的記憶還不大一樣），於是我便將之前的所有聽力材料轉成WMA文件存到我的MP3中當泛聽材料。因為每天的聽力材料其實是一個完整話題的一部分，所以用MP3正好可以連起來聽，後來我又發現一個一個的察看每天腳本文件很麻煩，於是我就將每天的腳本內容加上時間和標題復制到了一個WORD文檔中，方便查找，改正了其中的一些錯誤（大家知道，有時候某天給出的腳本會有錯誤），並將它排版後列印裝訂了出來，（呵呵，還真的不少呢，頁邊距設到很小，光從11月15日到3月31日就有30多頁A4）這就成了一份上好的聽力訓練材料：），做了這個工作之後，我休息的時候，坐車的時候都可以把MP3拿出來聽聽，這樣效果的確很不錯，現在過去聽過的材料我都能聽懂，而且這樣做還有另一個用途——做同傳訓練——呵呵，說的誇張了點，不過當對聽力材料很熟悉了以後，的確是可以做類似的訓練，MP3里放著材料的時候，不看腳本，自己的嘴巴也跟著說，要說出聲來，而且盡量注意播音員的高低升降語調，以及重音輕音，再進一步熟悉了以後可以考慮MP3里放著，自己開始口頭同步進行中文翻譯，當然也要說出聲音來，因為心裡想得出跟說得出是兩碼事。呵呵，不過這一步非常之累人，做了一會就會很疲勞，好在每篇材料不是很長，只有幾十秒。所以不能急於求成，一天練習幾篇就行。
這樣的練習又做了幾個月，這時我辨音能力已經不錯了，復讀的區間也已經可以增加到幾句話的長度了，但是我這時又發現了另一個問題，我太注重聽音，或者說是聽詞了，所以對句子結構和內容的把握仍然不是很理想，於是我開始注意加強把握句子結構和大意的能力，舉個最簡單的例子來說」The man is sitting on a desk」 與 」the man sitting on a desk」 當聽到後者的時候，這只是一個從句，後面才開始真正的內容，所以會加強注意，這樣的東西看書面內容也許很容易區分，但是聽的時候也許就不那麼容易了。再就是象一些從句標志which, who 之類的也是句子結構的很重要的標記。有些時候，聽了前面一部分，句子結構就已經基本清楚，那麼就大概知道重要內容會在何處出現，從而會加強注意。不過有一點要聲明，這些應該是在潛意識中去完成，如果為了聽結構而聽結構就得不償失了，弄懂結構只是為了更好的弄懂句子含義，不要太刻意的去抓結構。
現在我做每天的VOA跟當初比還是輕鬆了不少，速度也快多了。看ATV WORLD和CCTV4的時候也基本上能跟上播音員，並能把握大意，有時候看一些國外的訪談節目比如DAVID LATTERMAN的DAVID LATE SHOW也可以跟上主持人思維了，看電影雖然通篇聽懂還是有不少問題，電影中大量充斥的不同口音、極快語速、誇張語調和俚語還是跟正統的播音員的不大一樣，但還是可以聽懂那些正常的部分。在這方面以後還需要多加訓練熟悉加強。
現在我又發現了新的問題，那就是做聽寫的時候過於依賴SITMAN的復讀功能，並過於注重細節，這在看英文電視節目的時候暴露無遺，碰到一個不熟悉的東西，思維會有停頓，在幾秒中內會落後於播音員，這對聽力理解會有一定的影響。因為聽寫不是目的而是途徑，是達到交流過程中對大意的掌握和理解的途徑，而交流才是最終目的，並不需要我一字不差的復述下來。我已經決定我下一步的訓練方法是將每天的內容通篇聽完幾遍，不停頓，然後按自己的理解和記憶寫下這一整段話，不會太過於將注意力專注於一些過於細微的細節，而可以用自己的思維去填充。然後再與參考腳本對照，在對照的過程中，便可以找到很多「中式英語」與「原汁原味的英語」的差別，這對自己的綜合提高是很有幫助的。當然，我知道剛開始的時候，這會很困難，也許不會比我去年剛開始聽VOA時感覺的難度小，不過萬事開頭難，貴在堅持，只要能繼續堅持下去，明年這個時候的我相對於現在，也許就能象今天的我相對於一年前的我一般，能按這種辦法輕松的完成聽寫內容了。
呵呵，羅嗦了這么多，到最後結束的時候，我以我的自身體會給VOA聽友們提幾個不成熟的意見吧，希望能對大家有一點點的幫助。如果認為不對的話，大家一笑了之就好，不要丟雞蛋哦 ：）
1） 最好要將自己每天的聽寫內容保存到硬碟上，以備日後對比察看。
2） 如果可能的話，多多溫習過去聽過的內容，貴精不貴多。
3） 如果可能的話，整理一下聽過的材料，條件允許的話可以列印出來，並把音頻材料轉到MP3里去。大家總是在找聽力材料，而我看這就是一份很好的聽力材料，題材廣泛，語音純正，長短適中，語速也較正常。如果真的能好好利用的話，一定不會比大家買的這樣那樣的資料差。
4） 不要給自己找借口推託，盡量當日事當日畢，當時事當時畢，否則拖欠的只會越來越多，當多到你不想再管它的時候，你的練習進程也就終止了。我有過這樣的體會，以前有事出去了一個多月，結果這一個多月的聽寫補得我一聽英語都有點想吐，差點都不想做了。：）
5） 說來說去，還是興趣第一，如果能先培養出對這方面的興趣再去練習的話，每天做VOA就不是一件任務，甚至可以說是一種娛樂消遣，是件很讓人期待的事。我現在就是，每天都等著GREEN_B的聽力材料出來做聽力，因為我認為這是一件很有意思很值得去做的事，反而如果某天不能做的話，反而覺得不自在。
6） 最好能隨時發現一些自己存在的問題，找不到解決方法的時候不妨提到論壇里來，這里有很多高人，也許能得到滿意的答案，這對自己將是極大的提高
在英語學習中，應努力提高聽力。這樣可以藉助聽覺，大量、快速地復習學過的單詞和片語，並在此基礎上擴大知識面，更多地掌握同一詞的不同用法，提高閱讀速度與理解能力。下面筆者根據自己近兩年的實踐，與英語自學者談談在提高第二篇；聽力方面的點滴體會。
要提高聽力，首先應從多聽教學聽力錄音帶入手，如所學的課本錄音帶、口語教材錄音帶，也可以選聽適合或略高於自己水平的有趣的材料。無論是精聽或是泛聽，最好開始都不要看文字材料。精聽應先把錄音內容從頭至尾聽一遍，再把聽不懂的地方一遍又一遍地反復聽。若有些地方實在聽不懂，也應盡量聽清各個音節，然後再翻開書看一看，有些影響理解的生詞可查一下詞典。接著再合上書從頭至尾聽，直到能夠聽懂全部內容為止。通過這樣的聽力訓練，可促使自己提高辨音及聽力理解能力。如果讀過書面材料再去聽錄音，往往就是耳朵在辨音，而是大腦在思索、背誦，如果看著書面材料聽，則往往是自己的默讀，這樣達不到提高聽力的目的，遇到新材料的時候就又會聽不懂。
精聽最好是選用教學錄音和有故事情節的短文或科普短文；泛聽則可選用一些口語教材或一些有趣的小故事，使自己多接觸錄音材料，以求熟悉英語發音，擴大知識面，提高聽力。泛聽可一遍過，只要聽懂大概意思就行了。如果一遍聽不懂，可倒過來再聽一遍，還是聽不懂，就翻一下書，繼續聽下去。在第一遍聽新材料的時候，一定要聚精會神，讓自己的思維跟上每一個音節。在每句停頓時，可在腦海里反復一下。聽的當中遇到生詞不要停下多想，因為有些生詞可以在整個內容中理解。有些生詞並不影響理解意思，可以不管，停下來想，反而影響聽下面的內容。聽音時要隨著錄音材料的頻率在腦中用英語重復，而且速度要練得能跟上錄音速度，不能邊聽邊翻譯。一般只要難度相當，能聽清大部分單詞，是可以理解其大意的。
以上只是自己在提高聽力方面的點滴體會。各人有各人的提高聽力的經驗，盡管甲的經驗不一定適用於乙，乙的經驗也不一定適用於甲，但可以相互啟發，取長補短，用不同的方法來達到相同的目的。
第二篇；練習聽力的方法:
1.先穩定情緒,不要看到2冊有很多文章,心就慌或聽到文章難就打退堂鼓了.首先下定決心,要有毅力在規定的時間內把2冊聽完.
2.規定時間計劃:先聽兩個文章,根據自己的感覺,和時間規定出一天是聽一篇還是兩篇, 我的建議是最好一篇, 因為這不是急於求成的事,慢工出細活.把有聽第二篇文章的時間用來把聽完的文章背下來.
3.聽每篇文章的具體步驟:
這也是我的個人經驗,還是不錯, 但還是根據個人的英語水平 調整.
第一遍:不要看文章和單詞, 先聽一遍或兩遍,盡量聽出文章大概意思,即可.
第二遍:把生詞看一遍,再聽一遍,在此基礎上,你會對文章的內容有一個大概的了解了.
第三遍:我認為是最難也是練習聽力最關鍵的一步了.打開書,每聽一句,就按停,看能否聽出其意思(如一遍不行,反復聽這句,直到聽懂,如果3-4遍還是聽不懂可以打開書,看一下,如果就看到一兩個詞就會提示你了,就不要把全句看完,也就是盡最大努力去認真聽每一句.直到把本文按此方法全部聽完)可能要花1個小時以上的時間, 但一定要去做.
第四遍:在全部了解文章內容後,再聽一遍或兩遍(連聽),你就會發現,你對這篇文章理解的程度達到了-就是不是很全神貫注聽,也能聽明白他的意思了.
4.聽時的方法:
最好先聽出每句話的動詞.連詞.
不要一個詞一個詞去聽.給自己一個整體概念,把精力集中到正句話上,而不是下一個詞是什麼.
最好注意一下即使看了文章或譯文,再聽也聽不出來的地方,如連讀或略讀,這樣的地方反復聽直到以後再出現這樣的讀法,你不用思考就知道是什麼意思.
5.總結
以上的任務都做完後, 你會發現, 雖然會花很長時間去做,但你一定會對你的付出感到還是有收獲,而且不小.
希望你堅持,在這個過程中,最大的障礙就是堅持不下去.一定不要急於求成.不用非得一次就完成一篇文章.根據自己需要吧.
『玖』 英語四級聽力怎麼提高
大學英語四級短文聽力並不可怕，考生只要宏觀把握，平時堅持「用心去聽回」，肯定能夠從答不同角度、的不同層次提高自己的英語語言能力。但有四大聽力誤區必須提醒：
1.鴕鳥式聽法。很多同學在做聽力題時沒有動手的習慣，聽就是聽，在做題時才努力回憶與該題有關的信息。
甚至有同學喜歡閉著眼睛聽或者把頭低下來，伏在桌子上聽，並認為這樣注意力更集中，但這樣往往容易走神，聽的效率非常低。
2.多而不精。對於已經聽過的材料，很多同學都很少再聽，這是一個錯誤的觀念。片面追求練習的量，並不能有效提高做聽力題時的悟性，必須用心去感受才能收到顯著的效果。
3.不願對著文字材料大聲朗讀，認為聽力就是聽力，沒有必要和朗讀口語聯系起來。其實聽力考的是口頭語言，口語提高了，聽力也就自然而然上去了。同時朗讀可以培養正確的語音語調，可以加強我們對文章的領悟力。
4.訓練時間安排不得當。聽力訓練需要思想高度集中，故時間安排以每天精神最佳時候為宜。時間不宜過長，每次連續聽半小時到一小時就可。另外，由於聽力是一種習慣成自然的技巧訓練，所以最好每天安排一段時間，切忌三天打魚，兩天曬網。